Relax your arms translate Russian

Now, I want you to relax your arms.

Теперь, я хочу, что бы вы Расслабили ваше сопротивление.

Relax your arms, Ralph.

Расслабь руки, Ральф.

Relax your arms.

Расслабь руки.

I want you to close your eyes, I want you to take a deep breath, and I want you to relax your arms.

Закрыл глаза, глубоко вдохнул и расслабил руки.

Relax your arms, roll your shoulders forward, bend down your head, exhale... And then arch.

Расслабь руки, сдвинь плечи вперёд, пригни голову, выдохни... и затем прогнись.

Okay, relax your arms. Good.

Так, расслабь ручки, хорошо.