Ноги на ширине плеч tradutor Turco

Ноги на ширине плеч

Ayaklar omuz genişliğinde.

И завершающий удар, ноги на ширине плеч.

Ve son darbe! Ayaklar omuz genişliğinde.

Ноги на ширине плеч

Ayaklar omuz genişliğinde!

Ноги на ширине плеч

Ayaklar, omuz genişliğinde açılsın.

Ноги на ширине плеч.

Ayaklarınızı omuz mesafesinde açın.

Ноги на ширине плеч.

Bacaklarını aç.

Ноги на ширине плеч.

Bacaklarını ayır.

Ноги на ширине плеч.

Ayakları omuz hizasında açın.

Помните, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты.

Unutmayın, ayak omuz genişliği farklı, dizler hafifçe bükülecek.

Поставь ноги на ширине плеч.

Ayaklarını biraz arala.

Ноги на ширине плеч.

Ayakların, omuzlarınla aynı hizada olsun.

Ноги на ширине плеч!

- Ayaklarını ayır!

Хорошо, теперь встань в позицию ноги на ширине плеч, хорошо?

Ayaklarını omuz genişliğin kadar ayırarak duracaksın tamam mı?

Окей. Поза... ноги на ширине плеч.

Tamam, ayaklarını omuz hizasında arala...

- Помни, пятки вместе, носки врозь, ноги на ширине плеч, смотришь на цель.

- Unutma, dizler öne, parmaklar arkaya.. : ... ayaklar omuz genişliğinde, gözler hedefte.